Powiedzenie „prześpij się z tym” to nie przenośnia. Wystarczy krótka drzemka, aby odświeżony mózg podsuwał nam niebanalne pomysły. Uczeni wyjaśnili, jak do tego dochodzi.

Krótka drzemka potrafi zrobić wiele dla naszego organizmu.

Masz mętlik w głowie. Czujesz, że nic mądrego już nie wymyślisz, a tu szef cię pogania i patrzy wymownie na zegarek. Zamiast wpadać w panikę, która myśleniu nie służy, utnij sobie drzemkę.

Pół godziny snu sprawi, że pomysły same przyjdą ci do głowy, zapewnia dr Liz Coulthard, neurolog z University of Bristol Medical School w Wielkiej Brytanii. Dzieje się tak dlatego, że podczas drzemki mózg przetwarza informacje, także te, z których nie zdawaliśmy sobie sprawy. Na ich podstawie tworzy nowe skojarzenia, wykazała dr Coulthard.

Źródła: Newsweek_redakcja_zrodlo
Tags:
  • korzyści
  • drzemka
  • sjesta
  • sen
  • uczeni
  • Nauka