Wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowiu swoim i swoich bliskich
Mleko: pić, bo zdrowe, czy unikać, bo szkodzi? Naukowcy wreszcie mają odpowiedź
Zwolennicy mówią: "Pij mleko, będziesz wielki", przeciwnicy straszą. Nowe badania pokazują, kto ma więcej racji.
Bez słońca, zabawy, ruchu. Na zamkach i dworach hodowano w bogactwie kaleki
Ale nie tylko one nie miały przed wiekami dzieciństwa, jakie dziś znamy.
"Jeden z najmniej poznanych organów ludzkiego ciała". Naukowcy odkryli sekret łechtaczki
Łechtaczka jest o wiele bardziej skomplikowanym narządem, niż nam się do niedawna wydawało. I wymagającym uważnej "obsługi" —wynika z najnowszych badań naukowców.
Tajemnica orgazmu rozwikłana. Każda kobieta może odczuwać go inaczej
Prąd przeszywający całe ciało, fale rozkoszy, ciepło rozlewające się w brzuchu, potrzeba wykrzyczenia przyjemności – każda kobieta może odczuwać orgazm inaczej.
W społecznym przekonaniu kobieta zawsze powinna mieć orgazm. "Udaję, żeby mieć święty spokój"
Od kobiet wymaga się, by miały orgazm podczas każdego zbliżenia. Żeby sprostać oczekiwaniom, udają że go dostały. - Krzyczę jak rasowa aktorka porno i mam spokój - mówi 40-letnia Monika.
Dlaczego natura dała kobietom orgazm? Eksperci mają kilka odpowiedzi
Jest przyjemny, łagodzi ból i zmusza mózg do bardziej intensywnej pracy niż matematyczne łamigłówki. Czy to dlatego natura dała kobietom orgazm?
Sześć zadań. Oto test sprawności. Sprawdź, w jakiej jesteś formie
Męczysz się wchodząc po schodach? Gdy podbiegniesz do autobusu, dostajesz zadyszki? To znak, że kondycja szwankuje. A może uważasz, że jesteś w świetnej formie? Zrób test sprawności fizycznej i przekonaj się, jak jest naprawdę. Każdy powód jest dobry, by to sprawdzić. Pomoże w tym
Jeszcze niedawno krążyły mity, że jest niemal trująca. A picie kranówki to same korzyści
Przez lata rzeki i kranówkę łączyła podobna opinia – lepiej trzymać się od nich z daleka. Teraz, za sprawą samorządów i aktywistów, ludzie wracają nad rzeki i piją wodę z kranu.
Spać w majtkach czy bez majtek. Co jest zdrowsze? Problem tylko z pozoru jest błahy
Spać w majtkach czy bez majtek? Oto jest pytanie. Problem jedynie z pozoru jest błahy, bo choć temat jak dotąd nie doczekał się naukowych opracowań, to kwestia nocnego ubioru niesie ze sobą całkiem poważne konsekwencje.
Smutek, apatia, zmęczenie. Tak wygląda syndrom stresu pourlopowego. Jak z nim walczyć?
Niechęć na myśl o powrocie do pracy, poczucie przytłoczenia, zmęczenie mimo wypoczynku na urlopie – to składowe tzw. syndromu stresu pourlopowego (Post-Holiday Blues), który odczuwa nawet 80 proc. osób wracających z wakacji do pracy. – Jednak nie jest to jednostka chorobowa, a tymczasowy stan, który obejmuje szereg emocji związanych z przełączeniem się z trybu off (odpoczywaj) na tryb on (działaj). Zupełnie naturalny i nie musi oznaczać, że dotknęło nas wypalenie zawodowe – zapewnia Marzena Sekuła, psycholog i psychoterapeuta.
Czy warto spać w ciągu dnia? Naukowcy są zgodni
Leżakowanie w przedszkolu – przez jedne dzieci uwielbiane, przez drugie znienawidzone. Naukowcy ustalili właśnie, że drzemka w ciągu dnia przydaje się dzieciom. Poprawia koncentrację i ułatwia zapamiętywanie. Sprawia, że dzieci, które do piątego roku życia spały w ciągu dnia, łatwiej zapamiętywały litery i dźwięki.
Dieta owsiankowa – ile można schudnąć?
Dieta owsiankowa, jak większość monodiet, jest restrykcyjna i dość monotonna, może też powodować niedobory witamin i minerałów. Choć jedzenie owsianki z pewnością jest zdrowe, to dieta owsiankowa ma sporo wad. Jednak, gdy zależy nam głównie na utracie wagi, to warto wypróbować dietę owsiankową tygodniową. Ile można na niej schudnąć? Wyjaśniamy!
Po co mężczyznom brody? Naukowcy znaleźli nową, zaskakującą odpowiedź
Jest oznaką męskości, wysokiego poziomu testosteronu, a może służy jeszcze do czegoś innego? Po co facetom zarost na twarzy? Naukowcy mają na to nowy pomysł, tak zaskakujący, że zostali za niego uhonorowani IgNoblem.
Fizjoterapeuta podpowiada: 10 ćwiczeń dla rowerzysty
Nie tylko ci, który przejeżdżają dziesiątki kilometrów, powinni zadbać o stawy i mięśnie, ale także weekendowi rowerzyści czy korzystający z miejskich rowerów na krótkich trasach. Jazda na rowerze, nawet rekreacyjna, jest wysiłkiem wytrzymałościowym. Trzeba przygotować do niego stawy i mięśnie, po prostu je rozruszać.
Mózg nie ma płci. Jest tylko jedna istotna różnica między kobiecym a męskim
Natura rozdzieliła zdolności intelektualne między płciami zadziwiająco równo – dowodzą badania mózgu.
Agrest czyni zdrowotne cuda. Pomaga na oczy i wspomaga oczyszczanie organizmu
Zwany winoroślą północy agrest, podobnie jak winogrona ma w sobie mnóstwo właściwości odżywczych. Zawiera m.in. witaminę A, luteinę, pektyny, kwasy organiczne i sole mineralne.
O czym mogą świadczyć kłopoty ze wzrokiem? Powody, których mogłaś się nie spodziewać
Kłopoty ze wzrokiem często tłumaczymy wiekiem. Gdy trzeba bardziej odsunąć czytaną książkę, myślisz sobie: „mam swoje lata”. Oczywiście, że na wzrok ma wpływ wiek, ale pamiętaj jednak, że być może w ten sposób organizm chce ci coś powiedzieć… Przyczyn kłopotów ze wzrokiem może być wiele. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę.
Ludzie stają się coraz głupsi. Winny jest alkohol, ale nie tylko
Pornografia cofa mózg w rozwoju, sprawiając, że staje się on niedojrzały jak u nastolatka i skupiony wyłącznie na przyjemności. Ale to nie jedyna przyczyna tego, że mózgi stają się coraz mniejsze.
Swędzący problem. Jak ochronić się przed ukąszeniami komarów?
Komary mają zdolność do szybkiej reprodukcji, a ich rozwojowi sprzyjają wysokie temperatury, częste burze, opady deszczu i podtopienia. Najwięcej owadów można znaleźć na terenach podmokłych, ale nie tylko. Komary nie omijają bowiem bliskiego otoczenia człowieka — pojawiają się w ogrodach, parkach i w mieszkaniach, a o ugryzienie bardzo łatwo jest zwłaszcza latem. Przekonaj się, jak uchronić się przed komarami i zmniejszyć uczucie swędzenia po ukąszeniu.
Ale upał w samochodzie! Jak wytrzymać w trasie, gdy żar leje się z nieba?
Upał atakuje. Nie każdy ma klimę, a kiedy z nieba leje się żar, nawet najkrótsza podróż staje się męczarnią. Ba, nawet klimatyzacja wymaga odpowiedniego traktowania, by skutecznie chłodziła wnętrze pojazdu. Jak sobie pomóc w upały? Sprawdzamy!
Bierzesz te leki podczas upału? To może być niebezpieczne!
Eksperci ostrzegają. Leki, które musimy zażywać w trakcie leczenia, podczas upałów mogą nam poważnie zaszkodzić. Wysokie temperatury mogą zmieniać działanie niektórych farmaceutyków. Nie tylko na leki należy uważać. Wybrane zioła i suplementy narażone na promieniowanie słoneczne, też mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia człowieka.
Przypomina przerośnięty koper, ma w sobie groźne toksyny. Omijają ją z daleka
Jak rozpoznać barszcz Sosnowskiego? Ta przypominająca wyrośnięty koper toksyczna roślina jest wysoka i rozłożysta. Uwaga, jej największe skupiska znajdują się w centralnej i wschodniej Polsce. Teraz kiedy kwitnie i jest gorąco, jest najbardziej niebezpieczna. Warto wiedzieć, co robić, jeśli dojdzie do oparzenia barszczem Sosnowskiego.
Atakuje na placach zabaw, może wbić się nawet w oko. Oto jak rozpoznasz, że cię zaraził
Borelioza, czyli inaczej choroba z Lyme, jest przenoszona przez zainfekowane kleszcze. Od kilku lat liczba zakażonych pajęczaków rośnie, dlatego też i my chorujemy częściej. Niestety, nie jest to choroba łatwo do zdiagnozowania. Objawy boreliozy podszywają się pod inne schorzenia, więc po ugryzieniu kleszcza zawsze trzeba zachować czujność.
Kaszel, zawroty głowy, a potem śmierć. Oto jak rozpoznasz zakażenie bąblowicą
Od lat wszyscy jedli jagody prosto z krzaczka i nic nikomu nie było — też znasz ludzi, którzy tak mówią? Nie słuchaj ich. To prosty sposób na zachorowanie na bąblowicę. To groźna i śmiertelna choroba wywoływana przez tasiemca.
Bez tej witaminy ciężko będzie ci schudnąć. Czy branie jej latem ma sens?
Przyjmowanie jej zimą i na jesieni jest potrzebne, to już wiemy. Ale czy w gorące, słoneczne dni też warto łykać witaminę D? Okazuje się, że czasem tak! Wszystko zależy od twojego trybu życia. Sprawdź, czy jesteś w grupie osób, które powinny brać ją w wakacje.
Jeśli spakujesz te leki do walizki, będziesz mieć poważne problemy na lotnisku
Jakie leki można wziąć do samolotu? Czy pandemia i obostrzenia z nią związane zmieniły cos w tej kwestii? Jest pełnia wakacji jeśli gdzieś lecisz na urlop, sprawdź aktualne zasady przewożenia lekarstw.
Dwa miliony Polaków ma z tym poważny problem. Terapeuci zachwalają aplikację, która pomaga w kryzysach
W Polsce problemy z uzależnieniem ma ponad 2 miliony osób, wynika z szacunków. Ale tylko co dziesiąta osoba otrzymuje profesjonalną pomoc.
Kleszcze i borelioza. Chorobę nie zawsze łatwo rozpoznać, ale jest szansa na zmianę
Tylko po ukłuciu kleszcza można zachorować na boreliozę. Choroby nie przenoszą ani owady, ani inne pajęczaki. To dobra wiadomość. Zła jest taka, że boreliozę często bardzo trudno rozpoznać. Potrzeba do tego specjalistycznej wiedzy, doświadczenia i testów.
Dlaczego nie warto być niemiłym? Naukowcy znają już odpowiedź
Sympatyczne gesty wobec innych mogą być źródłem zadowolenia z życia. Człowiek jest stworzony do tego, by być miłym – przekonują naukowcy.
Wszyscy myślą o wakacjach, a ty o KPI-ach? Zrób test, czy jesteś pracoholikiem
Nie liczba godzin spędzanych w biurze świadczy o pracoholizmie, jak dawniej sądzono, ale podejście do pracy i motywacja – dopóki praca sprawia radość, uzależnienie nam nie grozi. A czy ty wpadłeś w pułapkę pożądania pracy? Na końcu znajdziesz krótki test.